Milano: nasce il metodo Grinberg per imparare la corretta percezione di sé

Sviluppare l’attenzione al proprio corpo e al mondo che lo circonda, alla sua capacità di movimento nello spazio e nella vita. Scoprire che con la propria volontà, aumentando l’attenzione verso le reali esperienze del corpo, si può imparare a ridurre il potere indesiderato ma automatico del proprio passato sul futuro, raggiungendo così una condizione di maggiore salute e benessere.
Il Metodo Grinberg® percepisce e fa leva sulla capacità dell’essere umano di imparare e di avere una volontà libera e mira ad insegnare come riguadagnare l’attenzione e il controllo sul corpo e la mente. E’ una metodologia che permette di fermare schemi ripetitivi di corpo e mente e a trasformare l’impatto della paura e del dolore sulla vita in qualcosa che rende più forti e non vittime. A Milano è finalmente possibile usufruire dei suoi benefici effetti nel primo “Studio Professionale per il Metodo Grinberg” nella centralissima via Nirone 2/a, dove insegnanti e trainer autorizzati offrono diversi programmi personalizzati e collettivi di apprendimento, di recupero e di sviluppo personale, attraverso corsi, workshop e sedute individuali.

Nelle sedute individuali si impara a calmare la mente, sviluppare le capacità respiratorie, aumentare il livello di attenzione e di energia, individuare ed agire su differenti aree di tensione e dolore, acquisire maggiore controllo su muscoli e movimenti, riconoscere e fermare comportamenti ripetitivi, permettere al corpo di usare la propria energia e curarsi. Le tipologie di seduta individuale si dividono tra quelle di apprendimento e quelle di recupero, indicate per coloro che soffrono di condizioni fisiche acute, per chi soffre di gravi disturbi ricorrenti, per chi ha subito un trauma fisico e per chi ha subito o deve sottoporsi ad un intervento operatorio.

Tra i corsi collettivi condotti dai trainer del Metodo Grinberg: il “Corso di rilassamento”, il corso “Come migliorare la forma fisica”, il corso “Come migliorare la capacità di concentrazione” e il “Corso di movimento”.

Quest’ultimo è uno dei cavalli di battaglia dello “Studio Professionale per il Metodo Grinberg”, destinato a chiunque ama il movimento e a chi lo ama e ancora non lo sa. Il corso di movimento unisce all’allenamento fisico il piacere di muoversi in modo diverso, unico, dettato dal proprio corpo e non dalla mente, creando nuove forme mai ripetitive e nuovi ritmi che coinvolgono ogni singolo muscolo, ogni singola articolazione, parti diverse del corpo contemporaneamente. Il corso di movimento aiuta ad individuare schemi, posture e atteggiamenti radicati e ogni limite che l’individuo si pone, eliminando quei movimenti ripetitivi che rendono deboli e rigidi e che invecchiano il corpo. Il corso permette di prendere piena coscienza del proprio corpo e dello spazio che ci circonda attraverso un lavoro di movimenti e stop, utilizzando la musica come supporto ritmico, in un allenamento che aiuta a muoversi con potenza, precisione e ricchezza. Il Metodo Grinberg® è un metodo educativo. Non è una terapia o una forma di medicina alternativa né di psicoterapia o psicologia. Non fornisce spiegazioni alle persone ma si sforza di fare l’opposto ossia di passare dalle spiegazioni alle esperienze vere del corpo, dal parlare della vita a viverla.  Il Metodo Grinberg® non è destinato a persone affette da gravi patologie che richiedono attenzioni mediche o psichiatriche e non sostituisce qualsiasi tipo di trattamento medico. Il metodo non si fonda su basi ideologiche o mistiche e non richiede alcuno stile di vita particolare.
Credit
Avi Grinberg iniziò a studiare e praticare diverse tecniche di lavoro sul corpo nei primi anni ’70. Dopo aver affrontato una grande varietà di condizioni fisiche stabilì che il migliore guaritore che una persona possa avere è se stessa. Da questo momento il suo approccio da terapista cambiò iniziando a sviluppare un suo metodo personale per insegnare alle persone a utilizzare la propria forza per affrontare le debolezze ed esprimersi in modo più completo nella vita. Iniziò a insegnare questo metodo a meta degli anni ’80 e oggi il Metodo Grinberg è riconosciuto come professione a livello europeo. Attualmente Avi Grinberg supervisiona il programma di studio dei trainer, si occupa della formazione degli insegnanti e dello sviluppo continuo del metodo.